کیا میں ای سگریٹ کے ساتھ تمباکو نوشی چھوڑ سکتا ہوں؟

الیکٹرانک سگریٹ طویل عرصے سے برطانیہ میں سگریٹ نوشی کے خاتمے کے لیے تجویز کردہ پروڈکٹ کے طور پر مقبول ہیں، اور میرے ملک نے حالیہ برسوں میں آہستہ آہستہ انہیں فروغ دیا ہے۔ لیکن حال ہی میں، بہت سے لوگوں نے اس بات پر بحث شروع کر دی ہے کہ آیا الیکٹرانک سگریٹ واقعی تمباکو نوشی کے خاتمے میں مدد کر سکتے ہیں۔ شینزین نے الیکٹرانک سگریٹ کے نفاذ کی تیاری شروع کر دی۔ ضابطے کے بعد ہانگ کانگ کی حکومت ای سگریٹ اور تمباکو کی دیگر نئی مصنوعات کی فروخت پر پابندی لگانے کی تجویز بھی تیار کر رہی ہے۔

کیا آپ ای سگریٹ سے سگریٹ نوشی چھوڑ سکتے ہیں؟

یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ بہت سے صارفین کو شک ہے کہ کیا الیکٹرانک سگریٹ نقصان دہ ہیں؟ اندرون اور بیرون ملک سائنسدانوں کی تحقیق کے مطابق اس بات کا کوئی واضح ثبوت نہیں ہے کہ الیکٹرانک سگریٹ سگریٹ سے زیادہ نقصان دہ ہیں لیکن سماجی نقطہ نظر سے الیکٹرانک سگریٹ مکمل طور پر روایتی سگریٹ کا متبادل نہیں تاہم نظریہ طور پر یہ نقصان دہ ہے۔ الیکٹرانک سگریٹ کی مقدار یقینی طور پر روایتی سگریٹ کے مقابلے میں بہت کم ہے کیونکہ سگریٹ جلانے سے پیدا ہونے والا دھواں اور کاربن ڈائی آکسائیڈ جسم کے پھیپھڑوں میں داخل ہوتا ہے، بالکل اسی طرح جیسے سیچوان میں سردیوں میں تمباکو نوشی کیا جاتا ہے، جو پھیپھڑوں کے لیے نقصان دہ ہے۔ نقصان بہت زیادہ ہے، اور تمباکو میں موجود نکوٹین اور ٹار کو سرطانی مادے تسلیم کیے جاتے ہیں!

کیا میں ای سگریٹ کے ساتھ سگریٹ نوشی چھوڑ سکتا ہوں؟

بخارات ای سگریٹ مختلف ہے۔ اس کا کام کرنے کا اصول ابلتے ہوئے پانی کی طرح ہے۔ پیدا ہونے والا دھواں کاجل نہیں ہوتا جو پھیپھڑوں کے لیے نقصان دہ نہیں ہوتا۔ اس کے برعکس یہ گلے کو نمی بخشنے، پھیپھڑوں کو صاف کرنے اور گلے کو نم کرنے کا اثر رکھتا ہے۔ ای مائع فوڈ گریڈ بھی ہے اور اسٹیٹ فوڈ ایڈمنسٹریشن کے ذریعہ اس کی نگرانی کی جاتی ہے! تاہم، مارکیٹ میں ای سگریٹ کے عام برانڈز اکثر تین پروڈکٹس ہوتے ہیں۔ بغیر کسی گارنٹی کے علاوہ، اس کے ساتھ آنے والے ای سگریٹ ای مائع کے معیار کی بھی ضمانت نہیں ہے۔ مارکیٹ میں، قیمت اکثر کم ہوتی ہے اور بنیادی طور پر اس قسم کی مصنوعات سے تعلق رکھتی ہے۔ جسم کی صحت کو متاثر کرنے کے علاوہ، مصنوعات کی خراب کوالٹی آلات کی حفاظت کے لیے بھی نقصان دہ ہے۔ اور بڑے برانڈز کی مصنوعات اکثر سستی نہیں ہوتیں۔ ان کے اپنے آلات کے علاوہ، ای سگریٹ کے جوس کے ایک پیکٹ کی قیمت روایتی عام سگریٹ سے کئی گنا زیادہ ہے۔

الیکٹرانک سگریٹ مؤثر طریقے سے لوگوں کو "سگریٹ نوشی چھوڑنے" میں مدد کر سکتی ہے۔ لوگوں کی تمباکو نوشی کی عادات کو بدلے بغیر، یہ آپ کے منہ کی لت، ہاتھ کی لت کو پورا کر سکتا ہے، اور جب آپ سگریٹ نوشی کے عادی ہو جائیں تو واپنگ الیکٹرانک سگریٹ کا استعمال کریں، تاکہ آپ لاشعوری طور پر کاغذی سگریٹوں پر انحصار سے نجات حاصل کر سکیں، اور، الیکٹرانک سگریٹ آپ کو نقصان نہیں پہنچائے گی۔ عادی، جب آپ کاغذی سگریٹ سے مکمل طور پر چھٹکارا پا لیتے ہیں، الیکٹرانک سگریٹ ایک کھیل کی چیز ہے، آپ اسے کسی بھی وقت استعمال کر سکتے ہیں، یا آپ اسے اس کے بغیر چھوڑ سکتے ہیں!

Zhongnan ہسپتال کے ایک نفسیاتی مشیر Xiao Yubo کا خیال ہے کہ روایتی سگریٹ کو مکمل طور پر تبدیل کرنے کے لیے الیکٹرانک سگریٹ کے ساتھ ساتھ فوڈ گریڈ ای مائعات، ذائقہ اور ذائقہ سے پیدا ہونے والا دھواں بہت اہمیت رکھتا ہے۔ یہ تمباکو نوشی کرنے والوں کی صحت اور رجحان کو ایک حد تک مطمئن کرتا ہے۔ ان دوستوں کے لیے جو واقعی سگریٹ نوشی چھوڑنا چاہتے ہیں، عزم، ارادہ اور استقامت بہت اہم ہے۔ اندھا دھند دیگر متبادل خریدنا مناسب نہیں ہے۔ الیکٹرانک سگریٹ کا انتخاب کرنا بہت ضروری ہے!