ای سگریٹ بمقابلہ روایتی سگریٹ: نکوٹین کے بارے میں آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے

تعارف

نیکوٹین ایک مادہ ہے جس کے ارد گرد بہت زیادہ تنازعات اور الجھنیں ہیں. یہ بہت لت ہے، جس کی وجہ سے بہت سے لوگوں کے لیے باقاعدہ سگریٹ پینا چھوڑنا مشکل ہو جاتا ہے۔ لیکن ای سگریٹ نے بہت سے تمباکو نوشیوں کو نیکوٹین کے استعمال کو چھوڑنے یا کم کرنے میں مدد کی ہے۔ اس بلاگ پوسٹ میں، ہم نیکوٹین کی سطح اور سگریٹ نوشی کے مجموعی تجربے کے لحاظ سے باقاعدہ سگریٹ اور ای سگریٹ کا موازنہ کریں گے۔

نکوٹین

باقاعدہ سگریٹ میں ہر ایک سگریٹ میں 8mg سے 20mg نیکوٹین ہوتی ہے، جبکہ ای سگریٹ میں ہر ملی لیٹر ای مائع میں 0mg سے 20mg نیکوٹین ہوتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ باقاعدہ سگریٹ میں ہر سگریٹ میں نیکوٹین کی ایک مقررہ مقدار ہوتی ہے، لیکن ای سگریٹ استعمال کرنے والے یہ منتخب کر سکتے ہیں کہ وہ کتنی نیکوٹین چاہتے ہیں اور ان کی مقدار کو آہستہ آہستہ کم کر سکتے ہیں۔

اگر آپ نے پہلے تمباکو نوشی روکنے کی کوشش کی ہے اور ناکام رہے ہیں، تو یہ گائیڈ آپ کے لیے ہے۔ 2013 کے بعد سے، ہزاروں افراد نے سگریٹ نوشی کو کامیابی سے روکنے کے لیے ای سگریٹ، یا vapes کا استعمال کیا ہے۔ درحقیقت، ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ نیکوٹین ای سگریٹ کا استعمال کرتے تھے ان میں سگریٹ نوشی کو روکنے کا امکان ان لوگوں کے مقابلے میں زیادہ تھا جنہوں نے نیکوٹین پیچ یا کچھ بھی نہیں استعمال کیا۔

ذائقہ کے اختیارات

لیکن نیکوٹین کی سطح واحد چیز نہیں ہے جو تمباکو نوشی کے تجربے کو متاثر کرتی ہے۔ باقاعدہ سگریٹ بہت زیادہ دھواں پیدا کرتا ہے اور آپ کے کپڑوں اور آپ کے گھر میں شدید بو چھوڑتا ہے۔ دوسری طرف ای سگریٹ ایک بخار بناتے ہیں جو جلدی غائب ہو جاتے ہیں اور کوئی بدبو نہیں چھوڑتے۔ اس کے علاوہ، ای سگریٹ میں مزید ذائقہ کے اختیارات ہوتے ہیں، بشمول مقبول آئس کریم کا ذائقہ۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ تمباکو نوشی کرنے والے باقاعدہ سگریٹ کے گندے ذائقے کے بغیر تمباکو نوشی کے احساس سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔

یقینا، سگریٹ نوشی کو روکنا آسان نہیں ہے۔ نکوٹین کی لت ایک مضبوط قوت ہے، اور بہت سے تمباکو نوشی کرنے والوں کے لیے اسے چھوڑنا مشکل ہوتا ہے یہاں تک کہ وہ چاہتے ہیں۔ لیکن ای سگریٹ باقاعدہ سگریٹ کا ایک اچھا متبادل پیش کرتے ہیں، اور وہ ہر اس شخص کے لیے کوشش کرنے کے قابل ہیں جو تمباکو نوشی چھوڑنا چاہتا ہے یا نیکوٹین کا استعمال کم کرنا چاہتا ہے۔